从2023年起，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周，本周是我国首个“体育宣传周”。体育对养成文明生活方式、促进人的全面发展起到重要作用。现代社会工作和生活节奏越来越快，在运动时很多人不注意保护自己的膝关节，结果半月板受伤了，哪些动作容易导致半月板受伤？
本期《人口》邀请专家和您一起了解如何保护膝盖的“缓冲垫”。
来源：中国健康教育
从2023年起，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周，本周是我国首个“体育宣传周”。体育对养成文明生活方式、促进人的全面发展起到重要作用。现代社会工作和生活节奏越来越快，在运动时很多人不注意保护自己的膝关节，结果半月板受伤了，哪些动作容易导致半月板受伤？
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